Centro Studi Yoga
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Corsi Yoga 2017-2018
Lezioni individuali o in piccoli gruppi
 


Programma dei corsi

I corsi annuali comprendono l’insegnamento di posizioni fisiche (āsana), tecniche ed esercizi di respirazione (prānāyāma), tecniche di rilassamento e meditazione e con l'approfondimento del testo fondamentale Yoga Sūtra di Patañjali.

  • Concetti base dello Yoga
  • Presentazione di alcuni Sūtra di Patañjali
  • Esercizi di scioglimento, allungamento e rinforzo del corpo
  • Il respiro ed il movimento in āsana
  • Le posizioni in dinamica e statica e loro benefici
  • La respirazione yogica e le fasi del respiro
  • La sequenza nella pratica di Viniyoga: preparazione, cuore e controposizione
  • Il rilassamento per il corpo e per la mente

Lezioni in piccoli gruppi:

Corsi settimanali del mattino
  > martedì dalle 9,00 alle 10,30
  > venerdì dalle 9,00 alle 10,30

Corsi settimanali del pomeriggio
  > martedì dalle 16,45 alle 18,00
  > mercoledì dalle 18,00 alle 19,30
  > giovedì dalle 17,15 alle 18,30

Corsi settimanali della sera
  > martedì dalle 20,00 alle 21,30 
  > mercoledì dalle 20,00 alle 21,30 
  > giovedì dalle 19,00 alle 20,30 

a fronte di eventuali richieste di partecipazione potranno essere avviati nuovi gruppi.

Lezioni individuali:
  > orari e date da concordare


Yoga con il concetto Viniyoga: pratiche personalizzate introdotte gradualmente
nel rispetto delle peculiarità e delle esigenze individuali.


Informazioni e iscrizioni  al  329 4924014
e-mail: viniyoga.treviso@gmail.com
Gli incontri si terranno presso il Centro Studi Yoga Śraddhā
in via Postumia, 22 - quartiere Fiera a Treviso


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Centro Studi Yoga Śraddhā - tel. 329 4924016 - e-mail: viniyoga.treviso@gmail.com
Viniyoga Treviso a.s.d - via Postumia 22, 31100 Treviso - c.f. 04687800260 - aff. CSEN, iscr. Registro Nazionale CONI n. 227654